Meine Geschichte: ​

Ich kann mich noch genau an den Sommer 2005 erinnern. Damals war ich 13 Jahre alt und stand vor dem großen Spiegel im Schlafzimmer meiner Mama. Ich trug meine Lieblingsjeansshorts und mein hellblaues Trägertop.

Als ich mich im Spiegel betrachtete, spürte ich zum ersten Mal ein beklemmendes Gefühl. Ich hatte einen Kloß im Hals, und alles, woran ich denken konnte, war „Ich bin zu dick!“

 

Von diesem Moment an war ich ständig auf irgendeiner Diät. Aber an all die Regeln konnte ich mich nie lange halten und vor allem in stressigen Phasen schlug ich regelmäßig über die Stränge. So verbrachte ich meine Jugend mit ständigem Auf und Ab auf der Waage. Selbst wenn ich ein paar Kilos verlor, waren sie schnell wieder zurück.

 

Auch als Erwachsene änderte sich wenig: Die Diäten blieben und ich wurde immer strenger mit mir selbst. Wenn ich es nicht schaffte, die Schokolade gegen einen Apfel zu tauschen, machte ich mir Vorwürfe. Besonders schlimm wurde es, wenn der Job stressig war – Essen wurde dann zum schnellen „Lösungsmittel“.

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Sport war noch nie mein Ding, weder als Kind noch später als Erwachsene. Ich schleppte mich immer mal wieder ins Fitnessstudio, nur um mich dort dann noch unwohler zu fühlen. Zwischen all den Menschen, die mit scheinbar perfekt abgestimmtem Training ihre Übungen machten, fühlte ich mich immer fehl am Platz. Ich hatte das Gefühl, dass alle mich beobachteten und ich alles falsch machte.

Mit Mitte 20 änderte sich jedoch alles! Ich begann, mich wirklich für Ernährung und Gesundheit zu interessieren. In dieser Zeit hörte ich auch das erste Mal etwas von Glaubenssätzen und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Kribbeln durchlief meinen Körper, als mir klar wurde, dass ich all die Jahre GEGEN meinen Körper gearbeitet hatte – statt MIT ihm.

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Ich stellte meine Ernährung Schritt für Schritt um und schaffte es endlich, meine überflüssigen Kilos loszuwerden. Heute esse ich, worauf ich Lust habe und habe auch gelernt, wie ich mit Stress umgehen kann, damit Essanfälle ausbleiben.

Da auch Bewegung wichtig für die Gesundheit ist, setzte ich mich auch damit auseinander. Es musste doch eine andere Möglichkeit, als das Fitnessstudio geben. Ich probierte mich aus und machte sogar eine Ausbildung zur Sport- & Fitnesstrainerin. Anfangs brauchte ich ganze 6 (!!!) Monate, um einfaches Seilspringen zu beherrschen. Aber ich blieb dran und fand endlich eine Art der Bewegung, die auch mir Spaß macht.

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Außerdem beschäftige ich mich seit einigen Jahren mit dem Thema der Achtsamkeit und Selbstliebe. Damit habe ich es geschafft, mich und meinen Körper voll und ganz anzunehmen und zu lieben - auch, wenn es natürlich immer Menschen geben wird, die längere Beine, einen flacheren Bauch oder schöneren Po haben - ich bin dankbar für meinen Körper und liebe ihn mit all seinen Ecken und Kanten.

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Heute helfe ich Frauen auf ihrem Weg zur Wohlfühlfigur. 

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Ich habe auf meiner eigene Reise viele Höhen und Tiefen erlebt und weiß, wie wichtig es ist, Unterstützung zu bekommen, um seinen eigenen Weg zu finden. Deshalb habe ich, gemeinsam mit Kathy, GROWUNITY ins Leben gerufen – ein Ort, an dem Frauen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit gestärkt werden. Es erfüllt mich, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und anderen Frauen zu helfen, nicht nur ihre persönlichen Ziele zu erreichen, sondern auch ihre beruflichen Träume zu verwirklichen und die Herausforderungen zu meistern, vor denen ich selbst stand.